Detox digitale

Disconnettersi per riconnettersi

Quante volte sentiamo il bisogno di una pausa dal continuo flusso di notifiche, notizie e messaggi che ci distraggono da quello che stiamo facendo o da ciò che abbiamo davanti? Disconnettersi dalla tecnologia per un giorno o due può essere una pratica molto utile per riconnetterci con noi stesse, con le persone, con la natura. Per riscoprire la pace e il bello nella vita. Per farsi nutrire dal silenzio. Per ritrovare la concentrazione e la direzione.

Se sei un’organizzazione e vuoi ospitare un detox digitale, scrivimi.

Se sei una persona interessata a partecipare, iscriviti con questo form e ti farò contatterò al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Detox digitale – riconnettersi con il sé (3-8 ore)

Una mezza giornata o una giornata intera di detox digitale per riconnettersi con sé stessi tramite una pratica di meditazione, mindfulness e silenzio. Su richiesta si può anche aggiungere un laboratorio di editoria artigianale per stimolare l’espressione autentica e la creatività.

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Detox digitale – riconnettersi con le persone (3-8 ore)

Una mezza giornata o una giornata intera di detox digitale per riconnettersi con le persone intorno a noi tramite una pratica di ascolto profondo, condivisione in cerchio e tanto spazio per la convivialità informale. Su richiesta si può anche aggiungere un laboratorio breve di scrittura collettiva per stimolare la creatività e lo spirito di gruppo.

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Detox digitale – riconnettersi con la natura

Una mezza giornata o una giornata intera di detox digitale per riconnettersi con la natura tramite una pratica di meditazione camminata, silenzio e, su richiesta, un laboratorio breve di orto-giardino o inchiostri naturali per stimolare la connessione e la gratitudine.

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Detox digitale completo – ritiro di due giorni

Un fine settimana di detox digitale completo per riconnettersi con sé stessi, le persone e la natura tramite diverse pratiche di meditazione, silenzio, condivisione, laboratori a scelta e tanto spazio per la convivialità informale.

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