Nel mio percorso di transizione personale e professionale, tuttora in corso, ho incontrato la presenza mentale, che pratico da anni nella tradizione zen di Plum Village, fondata da Thich Nhat Hanh. Di questa tradizione amo in particolar modo l’apertura e la semplicità.
Sono felice di condividere questa pratica con più persone possibile, anche tramite sessioni individuali di coaching.
Durante le sessioni di coaching, condivido strumenti da mettere in pratica nella vita quotidiana per imparare a fermarsi, guardare in profondità e stare con quello che c’è, anche le emozioni difficili. Ascolto con tutto me stesso e incoraggio le persone ad andare avanti nella pratica.
La mia più grande gioia è testimoniare i cambiamenti che la pratica della presenza mentale riesce a generare nelle persone, in maniera gentile, un respiro alla volta.
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Con la sua gentilezza, la sua capacità di ascolto e la sua pazienza, incarna bene tanti principi della mindfulness, come l’ascolto compassionevole, il non giudizio, l’accoglienza di ciò che è, … Mi trovo molto bene con lui. Lo raccomando vivamente a quanti desiderino un supervisore individuale in questo meraviglioso percorso che il maestro Thay propone.
Flavia
Gesualdo Busacca 