Category: meditazione
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Scrivere zen
Scrivere zen: Settimana di scrittura meditativa. 15-20 giugno 2026, 4 incontri online. Esercizi di scrittura libera cronometrata con proposte di temi, insegnamenti sulla meditazione e come praticare scrivendo, introduzione al metodo di Natalie Goldberg, autrice di “Scrivere zen”, Condivisione in ascolto profondo e pratiche creative individuali e di gruppo. Qual è quella cosa che solo…
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Diario terrestre #2
Quest’anno cerco di affrontare la tristezza con la meditazione e la consapevolezza. Le affronto nel senso che ne accetto la presenza e mi siedo di fronte a lei, con lei, e ci studiamo a vicenda.
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Diario terrestre #1
Della tristezza ero in qualche modo cosciente, ma dell’ansia… non proprio. Eppure, i pensieri (a volte preoccupati, a volte progettanti) per il futuro – anche immediato – sono quelli che mi arrivano più spesso mentre medito, e ora anche il bruxismo. Mi rendo conto che i muscoli facciali si tendono e si intrecciano quando mi…
Gesualdo Busacca 