Tag: journaling

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  2024-08-24

  Diario terrestre #2

  Quest’anno cerco di affrontare la tristezza con la meditazione e la consapevolezza. Le affronto nel senso che ne accetto la presenza e mi siedo di fronte a lei, con lei, e ci studiamo a vicenda.

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  2024-08-17

  Diario terrestre #1

  Della tristezza ero in qualche modo cosciente, ma dell’ansia… non proprio. Eppure, i pensieri (a volte preoccupati, a volte progettanti) per il futuro – anche immediato – sono quelli che mi arrivano più spesso mentre medito, e ora anche il bruxismo. Mi rendo conto che i muscoli facciali si tendono e si intrecciano quando mi…